吃橘子的好處
1，吃橘子的人冠心病、高血壓、痛風少很多。
日本水果研究所對6045人的調查發現，吃橙子的人患冠心病、高血壓和痛風的幾率較低。他們還發現橘子皮中含有的橙皮苷具有抑制肝臟、食道、大腸和面板癌癥的作用。
橙子含有豐富的維生素C和煙酸，可以降低人體內的血脂和膽固醇。所以冠心病、高血脂的人多吃橘子是非常有益的。
2、常吃橙子美容，降低膽固醇，加強毛細血管韌性，緩解動脈硬化，擴張心臟動脈。
日本中醫食療研究會會長稻盛田村教授認為，就橙子的營養價值而言，維生素C和檸檬酸最為豐富。前者有美容的作用，後者有消除疲勞的作用。
如果壹起吃橙子裏面的薄皮，除了維生素C，還可以攝入膳食纖維* * *果膠* *，可以促進排便，降低膽固醇。
值得註意的是，橙皮苷可以加強毛細血管的硬度，降低血壓，擴張心臟的冠狀動脈。所以可以說橘子是預防冠心病和動脈硬化的食物。
吃橘子有很精致的方法。
吃橙子還有壹個特別的方法，最好的吃法是烘焙。具體做法是將橙子* * * 1 ~ 2 * * *洗凈後放入40℃ ~ 50℃的開水中浸泡1分鐘，然後用布擦幹後放在鐵網上，用中火燒烤至微焦。
這樣橘子皮裏的成分就能滲透到橘子裏，經過這樣的處理，橘子皮也可以壹起吃。
每天早中晚吃1次，對動脈硬化、高血壓、咳嗽、哮喘、厭食、消化不良、胃炎、胃酸過多、便秘等疾病有壹定療效，有護膚美容的作用。
15橘子皮的巨大功效
1，巧防暈車
65438+上車前0小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠壓捏橘子皮，無數細小的橘皮油霧就會從皮中噴出，吸進鼻孔。上車後隨時繼續擠壓吸氣，可以有效防止暈車。
2、巧妙治療凍瘡
將橘皮用火焙幹，研成粉末，用植物油調勻，塗於患處。
3、巧妙治療慢性支氣管炎
橘皮5至15克，泡水當茶，常用。
4.巧治咳嗽
用幹橘皮5克，加水2杯水煎湯，放少量姜末、紅糖趁熱服用:也可取適量鮮橘皮，切碎用開水沖泡，加白糖代替茶葉，有化痰止咳的作用。
5、巧妙治療便秘
12克鮮橘皮或6克幹橘皮煎服可治便秘。
6、巧妙解酒
用30克鮮橘皮加少許鹽煎服，解酒效果相當好。
7、巧妙治療睡眠磨牙
10睡前，放壹塊橘子皮在嘴裏，然後睡覺。橘子皮最好不要吐出來。如果妳覺得不舒服，再吐出來。
8、巧妙的提神開胃
將橘子皮洗凈切絲，然後曬幹，和茶葉壹起存放。飲用時用開水沖服，清香可口，有開胃、通氣、提神的功效。
9、巧妙治療乳腺炎
生橘皮30克，甘草6克，煎湯飲服，可治乳腺炎。
10，巧治口臭
放壹小塊橘子皮在嘴裏或者嚼壹小塊新鮮的橘子皮可以治口臭。
11，巧妙解決魚蟹之毒
在湯中服用適量的橘皮，可以緩解吃魚、蟹後的中毒。
12，巧妙降血壓
將橘皮切成絲，曬幹做枕芯，有順氣降壓的功效，非常適合高血壓患者。
13，巧理氣消脹
將新鮮的橘皮用開水浸泡，加入適量的糖，制成橘皮茶。飲用後可理氣消脹，生津潤喉。
14，巧妙治療消化不良
將50克橘子皮浸泡在酒中。此酒具有溫養脾胃的功效，用於消化不良、惡心嘔吐，尤其適用於油膩食物過多引起的消化不良、厭食。
15，清肺化痰巧
橘皮有理氣化痰、健胃除濕、降血壓的作用，是很好的中藥材。可洗凈晾幹，泡白灑，2-3周後飲用，可清肺化痰。浸泡時間越長，酒味越好。
橙子的藥用功效
聚洛化痰止咳
橘皮網是橘皮內層的網狀網絡。性味甘、苦，有行氣通絡、化痰止咳之功，主要用於治療痰濁阻絡所致的胸痛、咳嗽、咳痰或痰中帶血。
橘肉開胃理氣。
橘肉酸甜，性涼，有開胃理氣、止咳潤肺、醒酒醒神的作用。主要用於治療嘔吐、厭食、口幹、肺熱咳嗽、飲酒過度等。因其富含維生素B1和維生素P，可用於輔助治療高脂血癥、動脈硬化和各種心血管疾病，並有明顯的抗癌作用，可預防胃癌。
陳皮健脾化痰
陳皮是橙子幹燥成熟的皮，陳的最好。其味溫而苦，具有理氣健脾、燥濕化痰、止咳降逆的功效。可用於治療脘腹脹痛、食欲不振、惡心嘔吐、噯氣、呃逆、便溏腹瀉、寒痰咳嗽等。，還能解除魚蟹之毒。采集陳皮時，去掉其白色內皮後的紅皮稱為橘皮，去掉紅皮後的白色內皮稱為橘白，也是臨床專用。兩者功能與陳皮相同，但前者側重祛濕化痰，後者更擅長調理胃濕。
青皮疏肝理氣。
青皮是未成熟橙子的皮或幼果，因此因其顏色為綠色而得名。其性溫苦，有疏肝解郁，化痰之功，強於陳皮。常用於治療肝郁氣滯所致的胸脅脹滿、胃脘脹滿、疝氣、消化不良、腹脹或結塊等癥。
何炬三傑智通
橘核是橘子的* * *籽。它溫度溫和，味道苦澀。專治理氣散結止痛，對睪丸痛、疝氣痛、* *結塊痛、腰痛等有較好療效。