1，女人喝酒的好處
1，滋補身體
紅酒也能達到很好的滋補效果。它含有礦物質、維生素、氨基酸和糖類。這些物質對身體有好處，也是人體必需的營養物質。它們無需預消化就能被人體吸收。對於身體虛弱的人，要養成喝葡萄酒的習慣，這樣可以讓身體恢復的更快。
2.提高視力
喝紅酒保護眼睛的關鍵是白藜蘆醇成分。這種物質是紅酒和紫葡萄中的壹種植物多酚，有助於抑制與年齡相關的眼肌退化，預防視力問題。如果能搭配西蘭花就更好了。因為西蘭花是富含黃體酮的食物，也有助於增強眼部肌肉，對眼部健康有好處。
3.幫助消化
女性喝葡萄酒的好處是幫助消化，因為葡萄酒中含有的物質可以刺激胃酸分泌胃液，而且含有非常高的單寧物質，可以增強腸道肌肉系統中平滑肌纖維的收縮，使結腸調整到最佳狀態，所以對結腸炎也能起到壹定的治療作用。長期堅持喝葡萄酒，可以起到抗便秘的作用。
4、殺菌效果
女性喝葡萄酒的好處是殺菌，感冒了效果就會體現出來。感冒是日常生活中的常見病，紅酒中含有的物質可以達到抵抗病毒的作用。可以準備壹杯熱酒，也可以直接加入壹個雞蛋攪拌均勻，等稍微涼了再喝，可以達到很好的治療感冒的效果。
5、驅寒滋腎
《本草綱目》記載，酒能“暖腰腎，保色禦寒”，酒對西方人來說也是很好的保健品。喝酒講究“白配白，紅配紅”。白葡萄酒適合搭配海鮮等清淡可口的食物，而紅葡萄酒可以搭配有嚼勁的牛肉。
6、增加食欲
酒的顏色很鮮艷，而且透明清澈，有壹種很美的感覺。妳可以把酒倒進壹個漂亮的高腳杯裏，品嘗它的芳香。它的味道有點澀，有助於促進食欲。酒的這些特性可以讓人感覺很舒服，所以在吃晚飯前可以適當喝點酒。
7.也可以減肥
對於懶人來說，這是壹個很好的減肥方法。很簡單，能讓妳輕松減肥。喝完酒後，酒裏的壹些熱量會在短時間內被消耗掉，所以不會發胖。長期飲用葡萄酒的人還可以使身體更加健康，獲得足夠的營養。
8.美麗美麗
喝紅酒對女性的好處是美容養顏。女人最大的敵人是臉上的斑點和皺紋。這些現象大多與新陳代謝緩慢有關，活性氧是女性新陳代謝緩慢的罪魁禍首。隨著女性年齡的增長，臉上、手上都會長斑，這就是所謂的老年斑。之所以會長斑，是因為臉和手常年暴露在外，受紫外線的影響比較大，使皮膚細胞受到傷害。紅酒中富含的多酚類物質可以改善新陳代謝，對皮膚美白有明顯的作用。
2.女人喝酒的時機
1，睡前(睡前喝壹杯紅酒有助於睡眠)
自古以來，睡前飲酒作為催眠方法之壹，在民間廣為流傳。研究表明，少量的酒精會抑制大腦，使人昏昏欲睡。那麽，妳還在擔心失眠嗎？為什麽每天睡前不喝壹杯酒？
紅酒是壹種用葡萄發酵制成的飲料酒。其果味醇厚。除了維生素、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀和鈉，它還含有褪黑激素，壹種有助於睡眠的激素。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，可以緩慢提高體溫，讓新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪燃燒和新陳代謝。紅酒中的葡萄多酚還能緩解身體壓力，有效抑制壓力暴飲暴食。除了紅酒中有利於睡眠的成分外，適量飲用紅酒還可以幫助人們在極度疲勞和抑郁的時候放松和調節情緒。從紅酒的放松效果來看，也可以幫助晚上失眠的人盡快入睡。所以，晚上失眠的人可以適量喝點紅酒，幫助入睡。
然而，酒精對大腦的神經系統有雙重影響。過量的酒精使大腦興奮，經常使人輾轉反側。酒精對睡眠最常見的影響包括:醒來頻繁、睡眠質量差、睡眠時間縮短、醒得早。大量的酒精需要被肝臟消化。如果馬上睡覺，新陳代謝慢，對肝臟傷害很大。所以壹般來說，每天睡前喝50毫升紅酒比較合適，不要貪杯。
2.下午(下午喝壹杯紅酒最安全)
壹般來說，喝紅酒的最佳時間是每天下午2點以後，這個時候喝會比較安全。因為早晨時段胃中分解酒精的酶濃度較低，飲酒時更容易被身體吸收，使血液中的酒精濃度升高，對身體器官會造成很大的傷害。另外，感冒時或情緒激動時不宜空腹飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損。
除了在下午2點以後喝適量的紅酒，晚上睡覺前1 ~ 2小時也可以喝。晚上用壹小杯紅酒配1 ~ 2片奶酪，可以提高代謝率，有利於體內脂肪的燃燒。壹般來說，3周後身體可以瘦3.5公斤。因為奶酪含有蛋白質和脂類，紅酒含有酒精，這兩種物質都有產熱作用。睡覺時，人體內新陳代謝緩慢，體溫較低。吃奶酪，喝紅酒，可以逐漸提高體溫，加速新陳代謝，消耗體內脂肪，達到瘦身的效果。
3.飲酒禁忌
1，煙熏食物配酒
冬天來了，很多地方的居民喜歡將雞肉、牛肉、豬肉等各種肉類熏制或腌制成香腸、臘肉等熏制食品，更喜歡將這些食品作為冬季零食。事實上，用這些熏制的食物作為開胃菜是不科學的，因為它們含有很高的亞硝胺和色素。與酒同食後，它們會與酒精相互作用，不僅會刺激口腔和食道中的黏膜，還可能導致肝臟損傷，甚至導致癌癥等惡性病變。所以建議用鮮肉作為葡萄酒的“配偶”。
2，吃火鍋，喝酒。
冬天天寒地凍，很多人喜歡火鍋、白酒等美食。他們認為多吃可以抵禦寒冷，溫暖身體。眾所周知，吃火鍋喝多了，容易增加胃腸道負擔，刺激腸胃系統，導致胃潰瘍等疾病的突然發作。特別是壹些工作強度大、壓力大的上班族，長期熬夜、飲食不規律，會傷胃。如果他們沈迷於重口味的火鍋和烈酒，被腸胃疾病糾纏的幾率會更大。所以為了腸胃健康，還是以清淡柔和的飲食為主。
3.將冰塊直接加入葡萄酒中
這種做法會因冰塊的加入而沖淡葡萄酒的口感和香氣，不利於品嘗葡萄酒的風味和品質，更容易引起胃寒脾虛者的身體不適，從而影響身體健康。如果想喝冰酒，可以把冰塊倒進桶裏，然後把整瓶酒放進冰桶裏降溫。最好喝冰鎮到8-12攝氏度的白酒，冰鎮到14-18攝氏度的紅酒。
4.喝葡萄酒配濃咖啡。
有些朋友認為酒和咖啡是充滿情調的高雅事物，所以喜歡喝完酒後來壹杯濃濃的熱咖啡。其實兩者壹起喝是不利於健康的。眾所周知，咖啡中含有咖啡因，適量飲用能帶來興奮和提神的效果。但如果和葡萄酒等酒精飲料壹起喝，會加速血液循環，刺激心血管系統和大腦，對心臟和大腦的傷害很大。所以“酒加咖啡”是壹種不科學的飲用方式。如果妳既想喝“酒”，又想喝“咖啡”，最好間隔喝，間隔時間要在三個小時以上。
5.大膽喝。
過量飲酒不僅不利於健康，反而會極大地損害身心健康。據健康專家研究，過量飲酒容易損傷人體的神經系統，會導致記憶力下降、註意力不集中、判斷力下降等後果；過量飲酒還可能刺激消化系統，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，還可能加重肝炎、肝硬化等疾病。葡萄酒的最佳飲用量與體力活動的強度有關。體力活動少的時候，最適宜的飲用量是每天1-2杯；體力活動強的時候，最合適的飲用量是每天0.4-0.5升，喝完之後要大量飲水。總之，請記住，酒是好的，但任何好的東西都會過猶不及。