人體1號線——蓄滿陽氣的督脈
目前許多常見疾病，比方說女性的炎癥問題，男性的前列腺問題，甚至生育的問題，還包括糖尿病、高血壓等常見病，以及最普遍的亞 健康 ，從本質上來說，都是因為陽氣的溫煦不足。可以說，陽氣走不到的地方，就是疾病發生的地方。
如果說，太陽的溫暖能夠融化堅冰、驅散陰霾，為大地迎來春天。我們身體裏的太陽，同樣能夠幫助我們治愈身體，延緩衰老，找到生命的春天。這並不難，重要的是找對方法。
如果把人體比喻成壹棵大樹，經絡就是錯綜復雜的交通線，坐哪輛車，走哪條路，才是遠離疾病、通向 健康 的路呢?地鐵有壹個1號線，我們身體裏邊也有條“1號線”，那就是被稱為“陽氣之海”的督脈。這條線的通暢與否，是至關重要的，重視這條線線，就能走回 健康 ，因為它是人體之中真正意義上的陽光大道。
為什麽稱督脈為1號線?首先，地鐵1號線橫貫長安街東西，長安街是北京的中軸線，從大的意義上來說，也是整個國家的“中軸線”。而我們的督脈處於身體最中正的位置上，是人體的“中軸線”，攸關性命。其實，把督脈形容成海，倒不如把它稱為“湖泊”，因為督脈並不像大海壹樣，四通八達，它只直接“接通”6條身體上最主要的陽經。
我們的身體中，有12條正經，是主幹線，其中有6條陽經和6條陰經。所謂“陽主外，陰主內”，這6條陽經，分布在我們的四肢外側和頭面部，還有軀幹，可以說，在身體“外圍”巡邏，而6條陰經，則相反。
這樣的結構，就使得陽氣，能將我們的身體“重重包圍”，嚴密地保護起來。壹方面是保護；壹方面，還要把陽氣輸送到臟腑和身體各個部位。
作為“奇經”，同樣是陽脈的督脈，是這6條陽經的上司。它們之間的關系，可以簡單地理解為：在督脈中，積蓄壹部分，來自於先天的陽氣，當6條陽經對身體供應得很充足，自己也有很充足的陽氣的時候，多余的陽氣，就要“流入”督脈，被保管起來，並在身體又需要陽氣的時候“反哺”。
人因陽氣而生，統領6條陽經的督脈，可以說生死大權在握。督脈是人體經絡中最好找的壹條經，沿著脊柱，就是俗話說的“脊梁骨”，就能找到它的“主幹線”。從現代生物學的角度來說，人類被劃分為脊椎動物，脊椎是人類的“生死線”，從這個角度上看，這是東西方在人體認知上的“巧合”。
但是有壹點，需要對不是很懂醫的人普及壹下，督脈並不等於脊梁骨。如果把人體的經絡比喻為大海上的航線，這條航線必然存在。但是沒有哪條航線是有實物的。“脊梁骨”的存在，相當於給督脈的主要“航段”在身體上“畫”出的壹條可見的航行圖。
在督脈上，有28個大穴，其中16個穴位，都在脊柱這條線上。其中包括風府、啞門、大椎、命門、長強等性命攸關的穴位。