體質虛寒
紅豆薏米粥中含有薏米，性微寒，所以虛寒體質的人不宜長期食用此粥，尤其是孕婦和經期婦女，應忌食。
尿頻
紅豆，中醫稱為“紅豆”，有明顯的利尿作用，所以尿頻的人不宜吃紅豆薏米粥，以免吃後小便過多。
孕婦
孕婦，如果不覺得濕氣重，最好不要吃薏米，因為薏米還是涼的，但是紅豆可以吃。如果用大棗、百合、枸杞等食材代替薏米，也可以祛濕，甚至還有其他功效。
消化不良的人
薏米含糖量高，吃多了可能會阻礙消化。對於消化吸收能力弱的人，盡量少吃或不吃。
經期婦女
因為薏仁會使身體偏寒虛弱，虛寒體質不適合長期服用，處於經期的女性應避免食用。
紅豆薏米粥的功效
振奮精神，緩解精神壓力。
現代生活的快節奏讓上班族承受著巨大的精神壓力。很多人雖然沒有明顯的疾病，但往往表現為精神不振、頭暈、心悸、嗜睡、易怒等亞健康狀態。在日常飲食中加入薏米紅豆粥，可以有效改善這種情況，幫助妳改善體質，舒緩精神，緩解精神壓力。
利尿祛濕消腫。拜拜。
很多女性朋友都會被水腫困擾，小腿可以比下午起床的時候粗。這時候就需要經常吃紅豆薏米粥，可以幫助妳祛濕利尿，排出體內多余的水分，恢復苗條的身材。
減肥祛斑，重現魔鬼身材
很多女性平時吃的不多，但是身材還是達不到理想狀態，有時候下午可以比上午大壹號。這說明妳不是胖而是水腫。吃紅豆薏米粥可以排除人體內的津液，對水腫型肥胖非常有效。同時，青稞和薏米粥的利尿解毒作用還可以祛痘美容。
健脾消腫解決厭食
薏米赤小豆煮對厭食、脘腹脹滿、脾腫大、脾胃吸收運化有很好的輔助作用，日常食用對養胃健脾有很好的作用。
紅豆和大麥禁忌人群
1，寒性體質還是陽虛體質
薏米和紅豆都是寒性食材，寒性體質或者陽虛體質都不適合薏米紅豆粥祛濕。
寒性體質:寒性體質是指當人體臟腑功能失調時，容易引起體內陰盛、內生寒氣的壹種表現，常表現為面色蒼白、口唇蒼白、易疲勞、怕冷怕風、手腳冰涼、喜熱飲熱食、腹瀉頻繁、月經後期、舌淡苔白、脈緊或遲。
陽虛體質:陽虛體質是臟腑功能失常時，體內陽虛的表現，常表現為面色蒼白、呼吸微弱、臥倦乏力、畏寒肢冷、四肢周身無力或浮腫、舌淡嫩邊有齒痕、苔淡白、脈弱，多因先天不足、寒邪內侵或食寒之品、過度焦慮、性壓抑所致。
2.孕婦
薏苡仁性寒，孕婦不能吃。薏米對子宮平滑肌有興奮作用，能促進子宮收縮，所以可能會導致流產，所以不能吃薏米。
當然，孕婦可以吃紅豆。孕婦可以用其他食材代替薏仁，比如百合或者枸杞，也可以起到紅豆薏仁祛濕的作用。
3.消化能力差的人
薏仁難消化，紅豆薏仁不適合消化能力差的人。薏仁中含有高粘糖，粘性很大。吃多了就消化不好，尤其是消化能力差的人，會加重腸胃負擔。
4、便秘
薏米屬於不易消化的食物，紅豆也屬於豆類。他吃多了蛋白質不容易消化。所以，如果妳自己有便秘，建議不要吃紅豆和大麥，否則會加重便秘。
5.經期婦女
薏米紅豆性寒，經期女性體虛。經期最好避免吃紅豆和薏米。
6.尿頻患者
紅豆和薏米都是利尿消腫的，可以利尿。所以尿頻的人要註意少吃或不吃。