1，生氣的時候吃什麽水果？
1，葡萄:
葡萄具有補氣養血、健脾養胃的功效，營養價值高，味道甘甜，以其碩果累累的外觀壹直是吉祥的象征。秋天的葡萄雖然含糖量高，但容易被人體吸收，適量食用不會造成太大負擔。另外，葡萄籽成分最近頻頻出現在頂級品牌的護膚品中，其抗氧化和保養效果可見壹斑。
2.柿子:
果實甘澀，性寒，入肺、脾、胃、腸，清熱潤肺，喜食。
3.香蕉:
香蕉不僅是美味的四季水果，還是改善皮膚病的好幫手。因為香蕉由內而外營養豐富，香蕉果肉有降低膽固醇的作用。最神奇的是，香蕉皮還能抑制真菌和細菌，治療皮膚瘙癢。經常吃香蕉可以滋潤皮膚，防止皮膚幹燥。
4.甘蔗:
青皮甘蔗，屬肺胃經，味甘涼，是清肺熱的佳品之壹。除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量的維生素等對人體新陳代謝非常有益的物質。在南方，人們習慣煮各種糖水，甜甜的花香汁讓秋天更美好。
5.柑橘:
柑橘溫和的個性使其成為這個秋天的水果之王。雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟時才是最能吸收天地精華的佳品。它的好處就不用說了，光是想到它的鮮味，就足以祛燥提神。
2、吃什麽去火
1，降火最有效的食物
綠茶，啤酒，咖啡，菊花茶，螃蟹，蜂蜜，綠豆糕，涼皮。
2、蔬菜要火的有
苦瓜、芥藍、菠菜和油菜、芹菜、冬瓜、生蘿蔔、黃瓜、生蓮藕、生菜、茄子、絲瓜、茭白、慈姑、紫菜、黃花菜(幹)、海帶、竹筍、冬筍、菊花、土豆、綠豆芽。
3、水果去火有
西瓜、梨、香蕉、柚子、梨、蓮藕、柿霜、香蕉、西瓜、梨、柑橘、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔、山楂為中性，也可食用:蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子。
4.動物性食品
鴨肉、兔肉、河蟹、螺螄肉、馬肉、鴨蛋呈中性，也可以是:豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、魷魚、雞血、雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉蛋、鱸魚、鱖魚。
5、食品類
綠豆、大米、秈米、玉米、紅薯、紅豆及其制品。
6.其他人
花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜籽糊、玫瑰、瓊脂、豆豉、鹽、綠茶、白糖、蜂蜜、可可。
3.中醫上火癥狀
(1)虛火癥狀
陰虛火旺表現為潮熱盜汗，形體消瘦，口幹咽燥，五心煩，煩躁不安，舌紅無苔，脈數。氣虛火盛的常見癥狀有:全身低熱，尤以午前為甚，怕冷怕風，惡熱惡寒，神疲乏力，氣短懶言，自汗，尿清便稀，脈弱，舌淡苔薄。
(2)實火的癥狀
陰虛火旺表現為潮熱盜汗，形體消瘦，口幹咽燥，五心煩，煩躁不安，舌紅無苔，脈數。氣虛火盛的常見癥狀有:全身低熱，尤以午前為甚，怕冷怕風，惡熱惡寒，神疲乏力，氣短懶言，自汗，尿清便稀，脈弱，舌淡苔薄。
(3)區分虛火和實火
最容易區分虛火和實火的癥狀是檢查舌苔。實火舌苔黃厚，虛火舌苔死紅，無明顯厚薄變化。同時，火盛還會伴有尿黃、大便幹燥的癥狀。