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1.將鮮蓮藕、黑木耳、火腿和洋蔥分別切碎。？2.把雞蛋打碎，倒入混合物中。？3.倒入適量的面粉。？4.加入少許鹽、鮮醬油、香油、胡椒粉、雞精，攪拌均勻成稠糊狀。？5.用大勺子挖壹些面糊到鍋裏，煎到兩面金黃。？
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百度體驗:jingyan.baidu.com血肉綠豆粥的方法/步驟。
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壹鍋粥，100g四季豆，200g骨肉相連的雞肉串(有醬料的雞肉串超市可以買到)。
練習:？1.將骨肉相連的雞串從竹簽上取下，與粥底同煮15分鐘；？2.加入四季豆，煮10分鐘；？3、雞肉吃起來香脆醇厚，壹種很簡單很好吃的粥。？
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百度經驗:jingyan.baidu.com自制雞蛋餅方法/步驟
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中筋面粉。300克？冷水。450毫升？澱粉. 1湯匙？鹽。壹點點？色拉油。2湯匙？我們用蛋糊做蔬菜蛋糕，這裏用面糊。)?蛋..1?蔥花..壹點點？
練習:？1.將面粉、冷水、澱粉、鹽、色拉油混合，攪拌均勻，醒發約15分鐘。這些材料的量應該根據需要減少。說到早餐，就要減肥了。這種制備的面糊的稠度也可以再次調節。？2.鍋刷壹層薄薄的油，加熱，倒入壹湯匙面糊，攤成面團，待面團凝固定型後，倒入壹個雞蛋，操作如煎餅。用刮刀攪拌雞蛋，使其均勻覆蓋在面團上。在蛋液即將凝固的時候把餅卷起來，在蛋液完全凝固之前卷起來，這樣就可以包裹成型了。？3.卷起來，小火煎。當蛋卷上色金黃後，就可以拿出來切成塊端上桌了。？
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百度經驗:jingyan.baidu.com三賢豆腐湯方法/步驟
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豆腐。300克？
蝦。100g？
豌豆。20克？
玉米粒。30克
雞蛋。1股票...適量。
鹽。2茶匙
料酒。1茶匙？
白胡椒。壹點點。
水澱粉。適量？
芝麻油。適量
香菜. 1-2？
練習:？1.豆腐洗凈，切成小丁。切豆腐的時候可以從後往前切，邊切邊用手拿著，這樣豆腐就不會壹直粘在刀上。？2.大蝦只取蝦，用刀把蝦背切開，把蝦線取出來，這樣加工出來的蝦會更像蝦球~？3.把雞蛋打成蛋液。？4.妳現在可以煮湯了，而且不需要壹滴油。將高湯或清水放入鍋中燒開，然後放入豆腐、蝦仁煮，放入豌豆、玉米繼續煮，加鹽、醬油、料酒，白胡椒粉攪拌均勻，倒入水澱粉勾芡，然後沿鍋邊倒入打碎的蛋液，待蛋花開後倒入香油，撒上香菜粉。水澱粉的加入量可以隨意調整，如果喜歡吃粘稠的食物，就多加壹些。倒蛋液的時候順著鍋邊倒，等蛋液凝固後再攪拌，這樣蛋花就好看啦~？
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百度經驗:jingyan.baidu.com水果燕麥牛奶方法/步驟
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材料:速溶燕麥片2湯匙，鮮奶1杯，蘋果1/4個，香蕉1/2個，葡萄幹若幹。？練習:？1.燕麥片是用半杯熱水沖泡的。？2.將香蕉削皮，切片，將蘋果切成丁。？3.在燕麥片中加入鮮奶攪拌均勻，然後加入香蕉和蘋果，撒上葡萄幹即可食用。？
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百度經驗:jingyan.baidu.com玉米濃湯方法/步驟
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配料:玉米粒，黃油，牛奶，面粉，肉湯。？調料:鹽和胡椒。？練習:？1.燒熱炒鍋，加入黃油融化。？2.加入少許面粉，小火翻炒。面粉香了，倒入高湯，快速攪拌，中火煮沸。？3.倒入牛奶，煮至粘稠，然後過濾掉未溶解的面粉顆粒。？4.玉米粒加適量肉湯，放入攪拌機打成糊狀。？5.將過濾後的牛奶濃湯倒回鍋中，然後倒入剛打好的玉米糊，煮沸，最後加入少許鹽和胡椒粉調味。？