因為紅豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中藥呢。這兩種東西是瘦腿必備。
另外紅豆和薏仁壹起吃美白效果超級好哦。
如果每天都喝喝煩了，還可以把它們分別和其他食材（小米，綠豆，紅棗，蓮子等）壹起吃，綠豆的利水功效也超棒的。
問題二：吃紅豆薏米湯的好處是什麽 我們都吃過紅豆和薏米，它們既可以煲成糖水也可以做成各種菜。那麽，妳煲過紅豆薏米湯嗎? 如果想喝紅豆薏米湯，妳就要學會怎麽煲。下面是紅豆薏米湯的具體做法。 用電壓力鍋的做法：把紅豆、薏米洗凈放入鍋裏，加入冷水，蓋上蓋，調到煮豆擋位就好，通上電，無需管它，待鍋自動跳閘後，把鍋內的氣體散凈後，方可打蓋飲用。 用砂鍋的做法：將洗凈的米放入砂鍋中，加入清水，大火燒開後改小火慢慢的煮熟就好。 薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。 薏米和紅豆還有“消腫”的作用，我們的常識認為腫就是水腫。在中醫看來，肥胖也是腫好，肥胖和水腫都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆。 實踐證明，吃紅豆薏米湯的好處是：紅豆薏米湯具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。總的來說，紅豆薏米湯是治濕邪最好的藥，所以但凡有濕邪的都可以喝紅豆薏米湯。
問題三：每晚都喝紅豆薏米水有什麽作用 薏米的功效
1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2、用於頭發：它具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。
3、用於皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
紅豆的養生功效
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、幹咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的壹部分，外調加上內養，才能造就壹個水靈靈的女人。小紅豆也能養顏，不要以為美容只是和奢侈品相關，省錢又高效的美容方法到處都有，壹定要仔細發現。紅豆在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水－去水腫、利氣－去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣，即有很大的幫助。
營養價值：
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。紅豆可以補血，但要註意造成貧血的原因很多，若是因為維生素B12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。
是能夠減肥的~~~
問題四：紅豆和薏仁壹起吃有什麽作用？ 沒有什麽問題的，喝這個粥現在可以很好的消腫減肥呢，嘿嘿放心大膽的喝吧！！
問題五：常喝薏米紅豆湯有什麽好處 至於功效，那真是非同小可。薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
關於薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裏面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
這是最全的了，請采納我的答案啊
問題六：紅豆薏米什麽人不能喝喝紅豆薏米有什麽副作用？ （1）薏米紅豆粥的副作用就是吃多了對胃不好，尤其是空腹不宜吃。
（2）薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們在食用的時候，壹定要明白這和壹般的小米稀飯是不壹樣的，這可以算是壹種保健湯藥，所以不能過量食用，可能導致腹瀉、腹痛。
（3）薏米紅豆粥應該是在早飯後，午飯之前食用。上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段，補脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。如果選擇的時間不恰當，就會對人的的身體造成很大的傷害，影響胃對食物的吸收。
（4）有人在熬薏米紅豆粥的時候，加壹把大米，結果粥就熬稠了味道也好，然而這種方法並不利於養生。因為大米長在水裏，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米壹熬就稠了，紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，怎麽熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，壹旦加進大米，就等於加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好，但對養生來說，就因為那壹把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效也沒了。
女孩子不能老吃的，比較寒，什麽東西過量了都不好的，這個道理應該都懂
問題七：吃薏米紅豆湯有什麽好處 紅豆湯是由紅豆加白砂糖制作而成的壹種湯。
紅豆性平、味甘酸，由於紅豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的說法。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。
問題八：薏仁和紅豆壹起煮吃了有什麽好處 基本沒有壞處，不過這些東東煮在壹起何不怎麽好喝，可以稱之為難喝(純屬個人見解) 好處多多 紅豆:利水除濕，和血排膿，消腫解毒。 綠豆:消暑益氣、清熱解毒等功效 黑豆:活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏發 薏米:健脾，滲濕，止瀉，排膿 百合:養陰潤肺，清心安神 山楂:消食健胃、活血化淤、收斂止痢 紅棗:健脾益胃、補氣養血、安神、緩和藥性 建議:請分成兩到三類各煮各的(例如:紅綠黑豆壹起煮 薏米百合壹起 山楂紅棗壹起) 這樣功效不會變 而且味道還可以接受 (註意:黑豆紅豆不好煮熟要先下鍋煮 薏米口感不細膩起鍋前五分鐘加壹些快熟燕麥味道會好些 山楂味道酸酸的起鍋前加壹些蜂蜜不僅口感得到提升而且對人體更有好處，在減肥的朋友加少壹些就行 不會影響妳減肥)