1。椰子
很好吃。這種水果可以當零食吃，也可以當正餐吃。富含甘油三酯，讓妳的肝臟新陳代謝加快30%，數量驚人。吃了這種水果，小惠保證給妳苗條的腰身，健康的身體。同樣令人欣慰的是，油、水、面粉、牛奶和椰子都是以健康的方式治療妳減肥渴望和滿足妳甜食的成分。
2。楊桃
酸甜的完美結合，這種多汁的水果每100克只有31卡路裏。幫助妳消化的理想水果。這種水果的消化可以幫助妳避免腸易激綜合征和慢性便秘等疾病。這種水果的果皮含有令人難以置信的高纖維含量，而果肉可以促進新陳代謝。同時含有多種維生素和礦物質。
3。瓜拉納
這種水果屬於無患子科。攀緣植物，這種水果原產於巴西亞馬遜河流域。這種水果含有驚人數量的咖啡因，這就是為什麽它被認為是壹種優秀的興奮劑。這個品質也有很重要的作用，增加腸道蠕動，所以減輕妳的體重作用巨大。其他優勢包括提高記憶力和減少情緒波動。
4。巴西莓
這種水果被認為是世界上最健康的食物。富含抗氧化劑和天然化學物質的水果有助於妳保持健康和年輕。通過在分子水平上修復妳的細胞，這種水果可以加速妳的新陳代謝，消除妳系統中的所有自由基。吃這種水果的其他好處是它可以預防心臟病和癌癥。
5。荔枝
食用這種水果會給妳壹個幹凈的胃，腸道越來越活躍。這提供了更快的新陳代謝和更瘦的身體。這不僅改善食欲，而且還改善GERD胃灼熱患者。這種水果的種子有收斂的特性，可以治療腸道疾病和消除寄生蟲。改善腸道蠕動，這種水果還能降血壓。
6。山竹果
這種熱帶水果也被稱為馬拉巴德羅望子。隨著身體儲存脂肪的能力，這種水果的消化讓妳快速減肥。這種水果的另壹個顯著特點是，它會讓控制不住食欲的人停下來。羥基檸檬酸使這種水果不僅減肥，而且還含有活性化合物，並檢查二型糖尿病和高膽固醇。
7。覆盆子
這些漿果在消除腹部脂肪方面令人難以置信，從而阻礙了肥胖的發作。這些水果中的高纖維含量可以增加活動率；從而減輕重量。此外，這種水果也將大大降低血糖和胰島素水平。它們含有酮，可以加速妳的整體新陳代謝，減少妳內臟和身體中的脂肪。
8。非洲芒果
消化這種水果可以增強妳對心臟病的抵抗力。另壹個重要的作用是減肥。這種水果的纖維含量可以增加妳的新陳代謝，加速妳的減肥。充滿了大量的維生素，特別是維生素B復合物的吸收，消化非洲芒果不僅可以給妳減肥，而且，良好的健康可以通過建立完美的血液供應來補充妳的身心。
9。火龍果；火龍果
火龍果給妳解決的最大難題是，人們減肥的決心:覺得要多吃。這種奇怪的水果讓妳飯後有飽腹感，而且不用吃任何食物。還能觸發身體的抗衰老性能。
10。木瓜
木瓜含有大量的纖維素，有助於提高妳新陳代謝的優勢，從而達到減肥的目的。有了各種酶的存在啟動良好的新陳代謝，妳也可以從它的胡蘿蔔素、類黃酮、維生素c中讓減肥碩果累累，上面的果實不僅可以保證妳的減肥，還可以增加妳的能量和活力。