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便秘吃什麽能快速排便?便秘吃什麽馬上見效?

便秘是很多人在生活中遇到過的情況。造成這種情況的原因有很多,但不管是哪種原因,都會對身體造成壹定的傷害。如果生活中出現便秘的情況,壹定要及時采取措施緩解,否則長期便秘很可能對身體造成很大的傷害。吃什麽能排便最快?

1,大黃矮牽牛粉

藥材:大黃30g,牽牛花15g。

制備方法:將上述原料研成粉末,過100目篩。

用法:每次9g,如有巨量,用酒調;沒有暈厥,手腳發熱者,用蜂蜜調幅。

功效:清熱通便,適用於大腸內熱引起的便秘。癥狀有便秘,煩躁口渴,無便血。

2.梁格三

藥材:大黃60g、芒硝30g、黃芩30g、連翹30g、梔子24g、薄荷21g、甘草18g。

制備方法:將藥物研成粉末。

用法:每次用15g,加少許主頁,水煎服,每日1-2次。減少孩子數量或遵醫囑。

功效:瀉火通便,疏通上下腸道。適用於熱性便秘,癥見大便秘結,脘腹脹滿,熱汗出,心煩口渴,小便黃赤,舌紅苔黃,工作焦黃等。

3.潤腸湯

藥材:生地、甘草各6克,熟地、當歸、升麻、芋頭熱、火麻仁各3克,紅花0.9克

制備方法:將藥物研成粉末,壹劑。

用法:取藥,加清水500ml,煎至250ml,去渣,飯後溫服。

功效:滋陰養血,潤腸通便。適用於陰虛便秘者。大便幹結、頭暈、心慌、手腳麻木、頭暈等癥狀的患者。

4.寬而快的湯

藥材:香附60g,烏藥(去心)45g,枳殼(制)45g,砂仁15g,紫蘇(炒)15g,青木香9g,炙甘草23g。

制備方法:將藥物研成粉末。

用法:每次服6g,陳皮煎湯,每次2-3次。

功效:理氣,適用於便秘患者。

5.紫草承氣湯

藥材:厚樸60g,大黃120g,枳實30g,紫草30g。

制備方法:將藥物研成粉末,過2號篩。

用法:每次15g,水100ml,煎至30ml,溫服。

功效:瀉熱解毒,適用於體熱、便秘、腹脹、熱毒者;以及由米瘡引起的喘息、腹脹、便秘、易怒、口渴和譫妄。

6.飲食禁忌

1.糯米不合適。

糯米性溫,有使人大便熱硬的作用。便秘患者宜清熱通便,不宜補中。所以便秘患者不宜吃糯米。

2.不適合吃蓮子

便秘要潤腸,但不能澀腸。蓮子有很強的收斂作用,食用後會加重便秘。

3.不適合吃高粱

對於熱性便秘患者,要清熱通便,不可溫中。高粱性溫,其中所含的化學成分鞣質有收斂作用,即中溫熱,腸澀,便秘患者服用後會加重病情。

4.不要吃辛辣刺激

酒、咖啡、濃茶、胡椒、姜、蒜、韭菜、狗肉、羊肉、雞肉、香菜、芹菜等辛辣溫刺激的食物,會使胃腸道燥熱,津液不散,大便幹燥停滯。

所以這類食物不宜多吃,尤其是濃茶,含有鞣酸和咖啡因等物質,可減少胃腸道的蠕動,有壹定的收斂作用。便秘的人如果大量飲酒,會加重癥狀。

5.柿子不宜食用

柿子澀澀的,含鞣酸。食用後可使腸液分泌減少,引起便秘。

6.不要吃糖

便秘患者不宜吃或少吃含糖食物,因為糖可減弱胃腸道的蠕動,加重便秘癥狀,而便秘可誘發和加重痔瘡、瘺管等肛腸疾病。

7.不宜吃蛋白質和鈣質食物。

如果吃了過多含有大量蛋白質或鈣的食物,如牛奶、瘦肉、魚、蝦皮、蛋黃、雞蛋、皮蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等。,會使大便呈堿性,又幹又小,不易排出。便秘患者應忌食這些食物。