②茄子:茄子在腸道內的分解產物可與過量的膽固醇結合，排出體外。
③蘑菇、黑木耳:能降低血膽固醇、甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用比降脂藥安托萬強10倍。
④洋蔥、海帶:洋蔥可減少動脈脂質沈積；海帶中的碘和鎂也有防止動脈脂質沈積的作用。
⑤大豆:研究人員發現，每天食用115g的豆類，可使血液膽固醇降低20%，尤其是與動脈粥樣硬化有關的低密度脂蛋白。
⑥茶葉:茶葉能降低血脂，茶區居民血液膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其他地區。
⑦魚類:魚類含有大量高級不飽和脂肪酸，有利於降低血液膽固醇。
(8)植物油:含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降低血液膽固醇，特別是芝麻油、玉米油、花生油。
⑨其他食物，如山楂、芹菜、冬瓜、燕麥、蘋果等。，都有不同程度的降血脂作用。
山楂、檸檬、番茄、紅葡萄、芹菜、螺旋藻、胡蘿蔔、蘋果和獼猴桃等。
問題二:血稠高血脂吃什麽/高血脂高血脂吃什麽？首先需要註意飲食的調節，清淡易消化的食物，不要吃高脂肪油膩的食物，不要多吃水果蔬菜，不要多吃豬肝豬肚等動物內臟。
問題三:血稠血脂高吃什麽？註意飲食，少吃辛辣油膩的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。忌喝濃茶咖啡，註意套路。主食中可以多吃胡蘿蔔、胡蘿蔔、紅薯、玉米、沃瓜之類的，還有芥菜櫻桃、胡蘿蔔、野菜等。
問題四:血脂稠的人應該多吃什麽？強調飲食要清淡，戒煙戒酒，適當參加體育運動才是最徹底的治療。有人主張簡單有效的方法是早、中、晚各喝壹杯淡鹽水或涼開水，尤其是在血液黏稠發生率較高的夏季。甚至有人建議老年人養成喝水不渴的習慣。有研究認為，喝茶有抗凝血作用。黑木耳有溶血作用，長期飲用食用可防止血栓形成。
洋蔥、芹菜、西蘭花、番茄、薏苡仁、玉米、大豆、黑豆、豆制品、大蒜、生姜、蘆筍、山楂、核桃、牛奶、醋等。都有不同程度的降血脂、抑制膽固醇合成、降低血液粘稠度的作用，可以多吃。維生素C、維生素E、阿司匹林、雙嘧達莫、復方沈暢等藥物都有改善血管功能的作用，可在醫生指導下服用。
問題五:血脂稠的人吃什麽食物？在膽固醇高的時候，即使服用降膽固醇藥物，如果飲食不合理，也無法長時間將膽固醇控制在目標值以下。因此，對於總膽固醇高的人來說，飲食控制和適量運動更為重要，應引起重視。那麽總膽固醇高的時候應該吃什麽呢？專家指出，總膽固醇高的飲食要註意以下事項。步驟/方法少吃或不吃動物內臟和蛋黃含量高的食物。根據美國心臟協會推薦的標準，總膽固醇高的人應控制飲食中的膽固醇含量，通常在300毫克以下或更低。特別說明:1蛋黃中膽固醇含量通常為250 ~ 290mg；少吃脂肪和肉油。總膽固醇高的情況下減少飽和脂肪的攝入也很重要，而肉、蛋、奶類食物中的飽和脂肪含量，尤其是脂肪、肉油、內臟中的飽和脂肪含量相對較高。特別提示:飽和脂肪會使血液中低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高，從而促進膽固醇升高。多吃蔬菜、水果、菌藻等富含膳食纖維的食物。如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、紅薯等。肝臟利用膽固醇合成膽酸，部分膽酸代謝產物隨糞便排出體外。大量研究表明，膳食纖維有助於膽固醇的排泄，從而降低總膽固醇。所以，總膽固醇高的時候，吃蔬菜、水果和菌藻是很重要的。橄欖油、茶油、玉米油、菜籽油可以和大豆油、花生油等植物油壹起食用。這些食物含有單不飽和脂肪酸，大量研究證明，單不飽和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)，從而降低總膽固醇。那麽總膽固醇高的時候吃什麽好呢？這些食物需要吃。魚油和卵磷脂需要吃兩者都可以降低甘油三酯和血脂，但降低膽固醇的作用較小。甘油三酯是人體內膽固醇的幫兇，所以吃魚油和卵磷脂對總膽固醇高的人還是有用的。燕麥片:除了燕麥片，蘋果、橘子類水果和幹豆類如蕓豆、大豆、眉豆也含有豐富的水溶性纖維。豆制品:豆制品中所含的植物甾醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇，所含的卵磷脂能阻止膽固醇沈積在血管壁上形成動脈粥樣硬化斑塊，所含的大豆蛋白能顯著降低血清總膽固醇。低密度脂蛋白和甘油三酯水平。大豆中的異黃質也有助於降低膽固醇，所以要多吃豆漿、豆腐和大豆。魚類:魚類含有豐富的不飽和脂肪酸，可降低血液膽固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白，抑制血液凝集，預防動脈硬化。魚類，尤其是鮭魚和金槍魚，含有ω-3脂肪酸，長期以來壹直被證明有助於降低膽固醇。建議壹周吃兩三次魚，不要吃肉。木耳香菇:木耳具有抗血小板聚集、降血脂、防止膽固醇沈積的作用。香菇具有調節人體新陳代謝、降低血脂和血壓、降低肝臟中脂肪和膽固醇含量的作用。
問題六:血稠，血脂高，什麽食物因為純高所以那麽清淡？多吃蔬菜和水果。鍛煉身體。
問題7:高血脂吃什麽水果好？高血脂應該吃什麽？血粘度高，主要是低脂飲食(高血脂會引起血粘度高)，降血脂(辛伐他汀)，適當運動。還要註意是否有高血壓(因為有些高血脂患者往往伴有高血壓)，如果有高血壓，就要進行降壓治療。1.對於血粘度高的人，醫生強調飲食要清淡，戒煙戒酒，適當參加運動。過度吸煙和飲酒會導致血液變稠，所以喜歡煙酒的老年人應該在早上起床後和晚上睡覺前喝壹大杯白開水，這樣可以降低血液的粘稠度。2.有人主張簡單有效的方法是早、中、晚各喝壹杯淡鹽水或涼開水，尤其是在血液黏稠發生率較高的夏季。甚至有人建議老年人養成喝水不渴的習慣。
問題八:高血脂高黏稠飲食需要註意什麽？建議飲食註意:1飲食容易清淡，多吃水果蔬菜。少吃動物內臟和膽固醇高的食物。我們應該堅持合理的飲食和低膽固醇的均衡飲食。應多吃富含蛋白質和不飽和脂肪酸的食物，如瘦肉、家禽、魚、蝦、豆類、豆制品、谷類、水果、蔬菜等。這樣才能降低血脂中的成分，少吃肥肉、奶制品、蛋黃、腦、肝、腎、腸等動物內臟。這些東西就是膽固醇的濃度。
問題九:血脂稠、血脂高的人適合吃什麽油①大蒜:大蒜能增加血液中的高密度脂蛋白，有利於預防動脈硬化。
②茄子:茄子在腸道內的分解產物可與過量的膽固醇結合，排出體外。
③蘑菇、黑木耳:能降低血膽固醇、甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用比降脂藥安托萬強10倍。
④洋蔥、海帶:洋蔥可減少動脈脂質沈積；海帶中的碘和鎂也有防止動脈脂質沈積的作用。
⑤大豆:研究人員發現，每天食用115g的豆類，可使血液膽固醇降低20%，尤其是與動脈粥樣硬化有關的低密度脂蛋白。
⑥茶葉:茶葉能降低血脂，茶區居民血液膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其他地區。
⑦魚類:魚類含有大量高級不飽和脂肪酸，有利於降低血液膽固醇。
(8)植物油:含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降低血液膽固醇，特別是芝麻油、玉米油、花生油。
⑨其他食物，如山楂、芹菜、冬瓜、燕麥、蘋果等。，都有不同程度的降血脂作用。
山楂、檸檬、番茄、紅葡萄、芹菜、螺旋藻、胡蘿蔔、蘋果和獼猴桃等。
問題10:血脂稠的人應該多吃什麽？強調飲食要清淡，戒煙戒酒，適當參加體育運動才是最徹底的治療。有人主張簡單有效的方法是早、中、晚各喝壹杯淡鹽水或涼開水，尤其是在血液黏稠發生率較高的夏季。甚至有人建議老年人養成喝水不渴的習慣。有研究認為，喝茶有抗凝血作用。黑木耳有溶血作用，長期飲用食用可防止血栓形成。
洋蔥、芹菜、西蘭花、番茄、薏苡仁、玉米、大豆、黑豆、豆制品、大蒜、生姜、蘆筍、山楂、核桃、牛奶、醋等。都有不同程度的降血脂、抑制膽固醇合成、降低血液粘稠度的作用，可以多吃。維生素C、維生素E、阿司匹林、雙嘧達莫、復方沈暢等藥物都有改善血管功能的作用，可在醫生指導下服用。