簡單快捷的早餐食譜制作方法就是早餐要吃好，午餐要吃好，晚餐要吃少。早餐對每個人都特別重要，尤其是女生，尤其是在飲食方面。下面分享壹下早餐食譜簡單快捷的方法和相關資料。
早餐食譜簡單快捷的方法1巴別塔水波蛋
烹飪時間:預計15分鐘。
材料:雞蛋2個，豬肉10克，豌豆10克，胡蘿蔔10克，蘑菇10克，蝦仁10克，青筍10克，魷魚10克，鹽10克。
練習:
1.將雞蛋打散，加入適量30℃左右的溫水，加入少許鹽和胡椒粉，攪拌均勻，用篩子過濾後放入蒸籠中，用保鮮膜蓋好蒸籠，待蒸籠中的水燒開後放入蒸籠中，蓋上蓋子，留出空隙蒸蛋羹。
2.其他所需原料洗凈，切成方塊備用。
3、取壹個小湯鍋，加適量水燒開，先放菜丁，再放肉丁和蝦丁，將所有需要的原料焯壹下。
4.拿壹個小鍋來加熱。鍋裏沒必要放油。加入少許高湯，加入所有剛燙過的原料，鹽，糖，料酒調口味。煮開後用水澱粉勾芡，取出蒸好的雞蛋羹，將醬汁澆在雞蛋上。
香蕉煎餅
烹飪時間:預計5分鐘。
材料:面粉120g，雞蛋半個，糖15g，鹽1/4勺，清水60ml，香蕉1~2個，沙拉醬適量。
練習:
1，先準備壹個面糊，面粉、雞蛋、糖、鹽、水按照用量混合。面糊不應該攪拌得太稀。
2、香蕉切片，在香蕉切片表面拍壹層幹澱粉，然後裹上面糊，放入小鍋中用中小火煎成金黃色，拌上沙拉醬即可食用。這很簡單。
紫薯早餐蛋糕
烹飪時間:預計25分鐘。
材料:雞蛋1、低筋面粉175g、白糖30g、鹽1/3小勺、泡打粉1/2小勺、牛奶250ml、無鹽奶油30g(融化後使用)、杏仁碎(各種碎幹果或幹果)適量。
練習:
1.將雞蛋、低筋面粉、糖、鹽、泡打粉和牛奶放入容器中，用打蛋器攪拌均勻，然後加入融化的奶油，攪拌均勻形成面糊，靜置壹段時間發酵，然後加入切碎的杏仁。
2.不要在鍋裏放油。鍋小火加熱後，用小勺取適量面糊，倒入鍋中，呈小圓餅形狀。底部上色後，翻面煎至顏色最高。蛋糕的大小是任意的。我做的。都是直的3厘米左右的小蛋糕。
3.將紫薯洗凈，去皮切片，蒸熟，趁熱壓成泥，與白糖或蜂蜜混合制成紫薯泥。
4.將紫薯泥夾在兩個小圓餅中間。
早餐食譜簡單快捷。2早餐最基本的要求是做好三件事:
(1)等待時間不要太長，在快節奏的早晨快速獲取；
2壹定要很好的消化，不消化的食物會造成胃部壹整天的不適，也會降低工作效率；
3需要熱食搭配。早上吃溫熱的食物有助於尚未完全醒來的身體恢復活力。
配方1
采購:饅頭，豆漿，豆腐幹，鹹鴨蛋，鮮橙。
制作:將兩個小籠包加熱，將鹹鴨蛋切成兩半，吃壹半，取50克豆腐幹放在盤子裏，將鮮橙切開，配250毫升豆漿食用。
食譜2
采購:三明治面包，牙線，花生醬，早餐牛奶，西紅柿。
制作:取兩片三明治面包，壹片塗壹勺花生醬，另壹片塗20克左右的肉松，中間加壹片番茄片。牛奶的消耗量是250毫升。
食譜3
采購:全麥面包，香腸，酸奶，雞蛋和黃瓜。
制作:取兩三片全麥面包，將雞蛋煮熟，然後將1/2黃瓜切成小條，加入少許鹽，加入壹根香腸，喝200毫升酸奶。
食譜4
采購:漢堡面包，奶酪，果醬，早餐牛奶，營養麥片，獼猴桃。
制作:將漢堡面包切成兩半，抹上壹勺果醬，中間加兩片奶酪；壹片獼猴桃可以加在面包裏，也可以直接吃。將牛奶倒入杯中，加入壹些有營養的麥片飲用。
食譜5
采購:豆沙包，豆漿，腐乳，雞蛋，蘋果。
制作:將兩個小豆沙包子加熱，將雞蛋煮熟，取少量腐乳，配豆漿和蘋果壹起食用。250毫升豆漿。
簡單快捷的早餐食譜方法3。學生早餐食譜和做法的完整收集
1，肉末菜粥，豆沙包，芹菜，豆腐幹。
2、燕麥片、肉包子、什錦鹹菜。
3、黑棗粥，鮮肉餃子，幹豇豆。
4、皮蛋粥、果醬包、肉絲包菜。
5、菜肉餛飩、銀杏餅、鵪鶉蛋。
6、牛奶水果湯，鮮肉綠團，牛肉土豆丁。
7.牛奶，煮雞蛋或蛋羹，切片面包或饅頭，軟米飯，肉末和油炸蔬菜，豆腐白菜湯，水果，餅幹，牛奶，魚湯和煮蔬菜龍須面。
8.牛奶、煮雞蛋或蛋羹、切片面包或饅頭、餃子、水果、零食、雞肉粥。
9.煮雞蛋或蛋羹，切片面包或饅頭，軟米飯，燉魚醬，豆腐和蔬菜，水果，餅幹牛奶和海藻餛飩。
10、牛奶、煮雞蛋或蛋羹、面包片或饅頭、蒸肉包飯和棗泥粥、水果、零食(如果是茅臺酒)和西紅柿面。
酸奶、水果和麥片
材料:半個蘋果、50克草莓、50克火龍果、30克獼猴桃、100克天然全麥營養早餐麥片和200克酸奶。
練習:
1.蘋果和草莓洗凈，切成小塊。火龍果和獼猴桃去皮，切成小塊。
2.將酸奶和麥片混合均勻，加入水果塊。
美味八寶粥
可以讓媽媽前壹天晚上把八寶粥煮好，第二天早上熱壹下，同時炒壹盤菜。早上就著全麥面包吃，還可以加壹個雞蛋，健康美容。
牛奶水果蔬菜早餐
妳可以叫媽媽早上起床後給妳炒壹個菜，熱壹杯牛奶，壹個饅頭。不要空腹喝牛奶，先吃饅頭，再喝牛奶，同時吃壹些媽媽炒的蔬菜。早飯後，可以拿壹個水果，課間吃。