怎麽吃可以去濕氣。

芡實幹品多用於煮粥，具有補中、健脾祛濕、滋補強壯的作用。因為幹的芡實比較硬，妳不妨先在水裏泡壹個半小時再煮粥煲湯，會煮的比較快。甚至最好的是在烹飪前打碎芡實種子，因為食物越細，越容易吸收。當然也可以直接磨成粉，用來煮粥或者做湯。所以芡實幹最好的吃法是先把它變軟，否則不僅難煮而且難消化，對胃不好。

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