2.菠蘿的營養價值非常豐富，富含微量元素鉀。如果每天適當吃壹顆，可以維持體內水電解質平衡，有利尿消腫的作用。飯後吃壹個菠蘿，可以促進消化酶的分泌，促進消化吸收，防止便秘。菠蘿中的維生素含量豐富，可以延緩衰老，美白肌膚。