需要提前準備的材料有:蝦適量，1碗，溫水適量。
1，第壹步，把準備好的蝦曬幹。
2.把蝦放在碗裏。
3.然後在碗裏倒入適量的溫水。
4.將小蝦用手洗凈，去除蝦皮中的泥沙和鹽分。
5、浸泡3-5分鐘即可出鍋。
1.往鍋裏倒壹點油。
2.煎雞蛋和火腿片。
3.準備壹片吐司，放壹片生菜葉子和壹個西紅柿，擠上沙拉醬。
4.蓋上壹片吐司，放三片黃瓜，蓋上壹個煎蛋，撒上胡椒粉。
5.蓋上壹片吐司，放壹片萵苣葉，擠上沙拉醬，蓋上壹片火腿。
6.壓壹壓，用保鮮膜包好。
7.用刀沿著對角線切開。
8.三明治準備