牛肉和波菜可以壹起吃嗎?

菠菜和牛肉是可以壹起吃的，這兩種食物沒有沖突和相克作用，沒有毒性，也不會產生有毒的物質。菠菜所含的草酸與鈣鹽能夠結合成草酸鈣結晶，所以菠菜不能跟豆腐牛奶等含鈣高的食物壹起食用，而牛肉主要含優質的蛋白質，菠菜跟牛肉不但可以壹起吃，而且能夠達到食物互補的作用。