黑枸杞和紅枸杞都是補腎的佳品。
眾所周知，紅枸杞具有滋補肝腎、保肝明目的功效。所以總有人拿紅枸杞和黑枸杞的補腎效果來比較。
其實兩者營養都很豐富。黑枸杞是天然野生藥材，數量稀少，富含花青素，所以對於紅枸杞來說價格也高。但是兩者都有很好的補腎作用，並沒有說哪壹種都好補腎。黑枸杞和紅枸杞都對補腎有好處。