火龍果早上吃好還是晚上吃好

火龍果早上吃和晚上吃都不是很好。北京協和醫院臨床科營養主任醫師、教授於康曾在“養生堂”中說，水果應放在兩餐之間吃，上午10點和下午4點 。這樣做的好處有兩點：壹是平衡血糖，避免餐後馬上進食水果可導致的血糖負荷過大；二是有利於水果中營養物質的吸收。