豌豆苗的營養價值豌豆苗的營養價值是什麽？

1，豌豆苗的營養價值很高，富含鈣、維生素、胡蘿蔔素等營養成分。，可以利尿，降火，還有消炎殺菌的作用。

2、皮膚比較脆弱，暴露多年，很容易曬黑，因為黑色素的沈澱，皮膚會變黑，而豌豆苗可以防止黑色的沈澱，皮膚可以保持很清爽。

3.豌豆苗中的胡蘿蔔素可以保護我們的視力，有效預防夜盲癥，提高眼睛的敏感度。