45天怎麽能瘦40斤？

我曾經在初二暑假壹個月瘦了50斤。我控制飲食，多吃高蛋白食物，比如牛肉，不吃水果，只吃西紅柿和黃瓜。還吃了涼菜，多放了醋和辣椒。我絕對不能吃澱粉和米飯。我每天保證2盎司牛肉，然後運動。我每天至少跑2000米。開學後，連班主任都不認識我了。閉上妳的嘴，妳也可以。