熱量(卡路裏)81.65碳水化合物(克)4.83脂肪(克)5.94蛋白質(克)4.90纖維素(克)0.33。
加入澱粉後至少100卡路裏。
番茄雞蛋飯【番茄炒雞蛋(增稠後)+米飯】
西紅柿炒雞蛋(加厚後)至少100卡路裏，300克左右的米飯348卡路裏。
所以壹份番茄雞蛋蓋澆飯大概是448卡路裏(448卡路裏可能不那麽準確，簡而言之就是450卡路裏左右)