壹個手抓餅的熱量是280千卡，相當於壹碗米飯。手抓餅本身就是用很多糕點做成的。如果加上香腸和煎蛋，配菜和各種醬料，熱量也很高。
吃手抓餅的時候，盡量選擇雜糧餅，對身體減肥和消化都有好處。相比較而言，手抓餅的熱量相對較高。