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用高壓鍋煮大麥紅豆粥會破壞營養?

用高壓鍋煮大麥紅豆粥不會破壞營養。“紅豆薏米粥”制作方法如下:

材料:紅豆55g,薏米30g。

輔料:冰糖適量

練習:

1.準備:紅豆和薏米

2.將紅豆和大麥用清水洗凈。

3.將紅豆和大麥壹起放入鍋中。

4.放入適量的水,按照煮粥程序完成(時間根據自己的鍋來控制)。

5 .冰糖

6.加入適量的冰糖

攪拌均勻