每天早上喝雜糧米糊有什麽好處？

對人體非常有益，粗糧含有膳食纖維和多種維生素。促進消化。補充營養。對消化系統非常好。只是混在壹起味道太差了。而且每天早上都要花時間貼，早上還要趕著上班，沒時間拿。超市裏有壹系列新鮮的粗糧飲料。早餐喝粗糧汁，午餐喝玉米汁也不錯，口感和營養都不錯。