晚上吃麥片會胖嗎？謝謝大家的提問。

疾病分析:谷類壹般是小麥加工而成，還有燕麥片，是燕麥加工而成。這個要看配料表。添加劑多嗎，尤其是糖？指導意見:單獨谷類食物是很好的粗纖維來源，纖維素是可以幫助脂肪轉化為能量和新陳代謝的好元素之壹。所以不會長胖，所以我建議喝純的，加不加白糖的，加蜂蜜的。