配料:土豆、胡蘿蔔、雞蛋、香腸、黃瓜、沙拉醬和黑胡椒。
練習:
1.蒸土豆、胡蘿蔔和雞蛋
2.黃瓜切片(薄壹點)，用鹽腌15分鐘。
擠出水來
3.將所有材料攪拌成泥狀，在沙拉醬中加入黑胡椒。
紅豆燕麥紅棗牛奶
做法:將牛奶全部放入高速攪拌機豆漿模式，煮熟後倒入牛奶。