孕婦可以吃蜜棗嗎？

坐月子期間可以適量吃蜜棗。紅棗中含有豐富的鐵元素，可以參與血細胞的生成，有效改善產後女性的貧血狀況。再加上雞蛋、紅糖等烹飪，可以補益氣血，幫助孕婦坐月子期間的恢復。紅棗富含膳食纖維。適當食用會幫助產婦清理胃腸道，保持通暢，從而避免便秘。？