“食”就是吃的東西；
“清”就是少油；
“淡”就是不甜、不鹹、不葷、不辛辣等等。
1、辣椒絕對不能吃了。
2、冰棍應該沒有太大的影響，但是還是要少吃壹些含糖濃度高的冷食。
3、吃火鍋最好清湯，可以涮些青菜、豆制品等等。
4、平時要多喝水，多吃水果，少喝牛奶，多註意休息等等。