2.因為雪燕食用過量可能對身體有害，壹般來說，雪燕每次食用量只有3-5克左右，但雪燕通常會和其他食材壹起烹飪，如桃膠、皂角、芒果、牛奶等。
3.所以雪燕的具體用量可以根據烹飪食材來看。比如用同樣難消化的食材烹飪時，可以少放，用更容易消化吸收的烹飪時，可以多放。