紅豆，紅棗，山藥，枸杞，小米，紅糖可以壹起煮粥嗎

妳好，妳說的這幾種東西都是有補血功效的，所以是可以放在壹起煮的，對於氣虛、體質較弱、貧血者來說，不失為壹種很好的補血佳品。建議妳可以每周煮2-3次來吃，平時多註意休息，勞逸結合，定期體檢，及時發現異常。