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豬肚燉蓮子有什麽功效

蓮子豬肚可以益氣補虛、健脾益胃。

原料:豬肚子1個,蓮子肉50克,香油、精鹽、生姜、蔥、蒜各適量。

制作:先將豬肚子洗幹凈,蓮子(去心)用水泡發,然後放入豬肚內,用線縫合,將豬肚放入鍋內,加清水燉熟透;後撈出晾涼,將豬肚切成均勻細絲,同蓮子放入盤中,將香油、精鹽、蔥、蒜調料與豬肚絲拌勻即成。