怎樣才能去白發？

妳好，禿頂和疲勞、休息不好、精神緊張以及缺乏微量元素和偏食有關。

指導意見:

建議大家註意開朗，不要焦慮緊張，調整飲食結構，不要偏食，多吃豆類蔬菜、菠菜、土豆、動物內臟等富含銅的食物。，並口服葡萄糖酸鋅和維生素B胱氨酸進行治療，配合頭皮按摩，都有助於治療禿頂。