喝青汁多久開始瘦身？

1，青汁多運動壹周就能看到減肥效果。青汁屬於高纖維素食物，由於人體不吸收纖維素，會在胃中產生占位效應，減少其他食物的攝入，起到減肥的作用，而青汁本身並不能直接造成脂肪消耗。

2.如果只是減少能量食品的攝入，壹般需要10天以上才能看到減肥效果。隨著運動量的增加，57天可以測到體重下降。