指導:蛋白質要多吃食物，因為老年人胃腸功能較弱，請為老年人選擇鈣劑，如鈣爾奇D等。如果有其他疾病，建議進行內科全面檢查！
1.將洗凈的石榴上下蒂切掉。用刀沿著凸起的地方從上到下劃壹刀，深度要合適，不能劃到果肉，會影響口感。最後可以雙手沿著刀痕掰石榴。
2.石榴的營養特別豐富，含有人體所需的多種營養素。水果含有維生素C和B，有機酸，糖，蛋白質，脂肪和礦物質，如鈣，磷和鉀。