如何剝石榴

1.將洗凈的石榴上下蒂切掉。用刀沿著凸起的地方從上到下劃壹刀，深度要合適，不能劃到果肉，會影響口感。最後可以雙手沿著刀痕掰石榴。

2.石榴的營養特別豐富，含有人體所需的多種營養素。水果含有維生素C和B，有機酸，糖，蛋白質，脂肪和礦物質，如鈣，磷和鉀。

1，5分鐘左右。在營養方面，西蘭花含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等營養成分，易於烹飪。

2.其次，從西蘭花的結構來看，西蘭花的主要結構是花絮，比較松散，容易熟，所以西蘭花煮5分鐘左右就可以熟了。日本最近的壹項研究得出結論，西蘭花的平均營養價值和防病功能遠遠超過其他蔬菜，位居第壹。