經常用來煲湯的是番木瓜，為消食健胃化積之食物；未熟果實，治胃消化不良，並為營養品，又為發奶劑。熟果，可利大小便，也可治紅白痢疾。可見番木瓜並非濕熱之品妳臉上所長痘痘與食番木瓜無關，或許是其它食物或者不良習慣如熬夜引起的。
而木瓜是壹種中藥，為舒筋活絡、和胃化濕之藥品，兩者效用不同。