豇豆、黃豆、黑豆、紅豆、綠豆、枸杞燕麥片放在壹起煮粥好嗎？

建議:加入壹種白豆，如白扁豆或白蕓豆，再加入黃豆、黑豆、紅豆、綠豆，組成五色豆配方，滋養五臟(心、肝、脾、肺、腎)；

枸杞:滋陰補腎

燕麥片:降血脂

豇豆:補腎健脾，降血糖，抗輻射。

不錯的食譜。

另外豆類不易熟煮，可以用豆錢煮。

黑豆錢:

黑豆錢飯

小豆錢

紅豆和豆錢米