2.蓮藕片洗凈後瀝幹水分。
3.把鍋裏的油燒開。油溫熱時，將蓮藕片倒入鍋中翻炒。攪拌果汁後，加入少許糖。
4.炒菜過程中加入2到3倍的冷水。
5.加入少量鹽、蔥和蒜。
6、加入小米辣壹起翻炒，翻炒均勻出鍋。
1，壹般情況下，核桃皮是可以吃的，吃了還會有壹定的好處，比如抗氧化效果好。
2、二是能夠軟化血管，預防冠心病，但註意不要多吃，因為吃多了容易導致消化不良。
3.核桃內皮有壹定的收斂作用，止血效果極佳。出血後，可以將核桃內皮放入鍋中炒熟，然後磨成粉末，直接撒在受傷的傷口上，快速止血。