哺乳期可以吃糖和大蒜嗎？

哺乳期女性建議少吃大蒜。主要是因為大蒜本身屬於辛辣食物，不僅會導致口腔、舌頭生瘡等上火現象，還會影響乳汁，加重乳汁中的熱氣。孩子吃了之後，可能會影響口感，甚至導致孩子坐立不安。壹般建議最好用少量的大蒜，煮的時候要煮透，煮透了再吃，這樣既能在壹定程度上吸收大蒜的營養價值，又不會上火。