如何壯陽填精，有沒有調理的方法？

補腎填精，首先要結合三個方面進行調養。比如飲食上要多吃補腎填精的食物，如牡蠣、韭菜、扇貝、花殼、豬腰、鱸魚、芡實等。其次，用藥是用來對癥調理的，需要遵醫囑配合用藥，中藥可以用來調理。最後，改善生活方式，具體來說就是合理調整飲食結構，控制熱量攝入，做適當的運動，比如有氧運動，提高體能，平時不熬夜，勞逸結合。