鐵皮石斛壹天吃多少？鐵皮石斛粉壹天吃多少最好？

1.壹般來說，建議每次吃3克左右，壹天兩次。建議用量不超過20克，最好在飯前半小時或飯後壹小時食用。

2.鐵皮石斛具有滋陰清熱、生津益胃、潤肺止咳、明目強身的功效。還具有抗腫瘤、抗衰老、增強免疫力、擴張血管、抗血小板減少、治療白內障的作用。