腎陰虛的人臨床上心煩失眠，口幹咽燥，面色潮紅，手腳發熱，舌質紅，脈數。
建議:可以適當吃六味地黃丸。
可選擇海參、枸杞、甲魚、銀耳滋補；飲食上要多吃涼性食物，如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等。
補充壹點:外感六邪，內傷七情，宅內過勞，飲食休息都可以引起腎陰虛，所以凡事要適量。