燉燕窩冷凍後可以吃嗎？

如果燕窩變成冷凍食品，會影響營養的吸收和口感。請壹次燉壹周(壹天3-5克，壹周20克左右)，放冰箱。再拿出來的時候，可以直接倒熱牛奶調好溫度吃，也可以拌冷牛奶放微波爐裏吃。如果是熱的，也可以不加熱直接拿出來和冷飲壹起吃。