生理期吃什麽水果比較好？

在生理期，女性可以吃壹些溫性的水果，如荔枝、蘋果、橘子、桂圓、木瓜、紅棗等。溫熱的食物有促進經血循環的作用，可以使經血順利排出，避免和減輕痛經癥狀。女性在經期感受到冷刺激，容易導致子宮收縮，不利於宮腔經血排出。要註意避免吃生冷的食物。水果應該保存在室溫下。不要吃冰箱裏冷凍的水果。