粘性面粉和粗糧富含碳水化合物。為什麽它們還是減肥食品？

大量的纖維對消化系統有好處。碳水化合物雖然高，但是熱量值不高。妳的基本新陳代謝需要壹定量的卡路裏。妳還有其他練習，對嗎？我不敢相信妳吃完飯還在睡覺。當妳攝入的熱量比妳吃的多，妳就會燃燒自己的脂肪，所以解放前後的人很少有胖子。