勞損可以通過治療治愈。出現嚴重的腰肌勞損，通過治療可以緩解臨床癥狀。
不容易治愈，或者疲勞之下容易復發。慢性腰肌勞損患者應註意
休息，盡量減少腰部活動，可以減少炎癥和刺激，同時對患處進行熱敷和牽引。
按摩、推拿、理療等方法緩解粘連癥狀。