絞股藍茶壹天喝多少？

壹般來說，建議壹次用200ml開水沖泡3克絞股藍，壹天喝三次，茶壹次可沖泡四次，以利於茶中營養物質的排出。

便秘的人早上喝，有利於腸胃的蠕動，促進腸道的功能，同時可以清除腸道內殘留的有毒廢物，對改善便秘有非常好的作用。對於三高的人來說，可以在早上和飯後喝，因為飯後血糖血脂上升比較快，所以這個時候喝效果會更好。