烏雞半只,五指桃100g,胡蘿蔔50g,蜜棗2個。
工作方法
1.烏雞洗凈,切成大塊;五指桃用清水浸泡約15分鐘,洗凈後切成小塊;胡蘿蔔去皮切片;蜜棗用水洗幹凈。
2.將所有材料放入湯鍋中,加入6~8碗水。
3.大火燒開後撇去浮沫,20分鐘後轉小火1.5~2小時;(也可以把材料煮開後沖洗幹凈,不用撇去泡沫。)
4.用鹽調味就行了。
1.將幹豆浸泡在溫水中約2至3小時。幹豆完全變軟後,可以洗凈瀝幹水分用於烹飪。
2.泡豆幹時加鹽可以起到殺菌除異味的作用,少加醋有利於快速催熟。之所以要用溫水泡豆幹,是因為用冷水泡豆幹時間太長,用熱水泡豆幹不僅味道不好,而且營養成分損失更多。