9歲孩子減肥90斤。

9歲的孩子在成長的過程中很擅長減肥。首先，他們壹日三餐都是七分飽。早上他們可以吃壹個雞蛋，中午吃壹碗粥，但是只能吃到七分飽。晚上，他們可以吃煮蔬菜或壹塊牛肉。他們壹定不能吃米粉饅頭，因為碳水化合物有利於身體的吸收。吃完飯後，他們可以做壹些跳繩、散步等運動，半個月後壹定會瘦下來。