進藏前怎麽吃紅景天，體重多少？

壹般來說，我提前壹周左右開始服用紅景天。我買的是原材料，不是膠囊。當時被告知每次服用5-10g。

挺好的。百度上說紅景天無副作用，但不清楚有沒有膠囊。吃多少看妳自己的意思。高原反應對大多數人來說並不明顯。進藏前最好準備壹些葡萄糖和巧克力。當然氧氣是必須的，所以走路盡量慢壹點。祝妳旅途順利愉快。