純牛奶什麽時候能好？早上好。中午？晚上？晚飯前？晚飯後？

壹般早上喝是因為早餐是三餐中最重要的，可以補充壹天所需的鈣，很好的吸收營養。

牛奶還有助眠的作用，晚上睡覺前喝壹杯溫牛奶促進睡眠也是不錯的。

怎麽喝就看妳自己了。